Poštovane kolege i kolegice,
Povodom obilježavanja jubileja 40 godina postojanja i rada Univerziteta u Tuzli, Univerzitetski plesni klub koji radi i djeluje u okviru Univerzitetskog sportskog društva organizirat će Školu plesa.
Ovom prilikom pozivamo sve zainteresovane kolege/ice da sa svojim bračnim partnerima/prijateljom/prijateljicom koji žele naučiti nove plesne trendove i obnoviti već postojeće plesno znanje, da će za to imati priliku svakog četvrtka od 21:00 sat u Univerzitetskoj dvorani počev od 17.11.2016. godine.
Uz zabavu i opuštenu atmosferu naučite plesati Engleski i Bečki valcer, Foxtrot, Disco dance, Cha cha cha, Američku polku, Salsu i mnoge druge plesove.
Dress code: odjeća i obuća u kojoj se najlagodnije osjećate.
Sve dodatne informacije možete dobiti na telefone: 061/738-580 i 061/195-033 ili na meil adrese: usd@untz.ba, centarzasport@untz.ba
ZAŠTO PLES?
Poznato je da je PLES odličan oblik druženja, te u vezi s tim ima važnu zdravstveno-socijalnu ulogu, osobito u području prevencije i rehabilitacije.
Dobrobiti plesa za DRUŠTVENI ŽIVOT:
- Održava kulturu i tradiciju
- utječe pozitivno na odnos životnih, kao i poslovnih partnera
- u plesnoj školi ćete uživati i zabavljati se u ugodnom društvu
- stvorit ćete novi, širi krug prijatelja
- razviti ćete pozitivan i lijep način komunikacije
Dobrobiti plesa za FIZIČKO ZDRAVLJE:
- Oblikovat ćete svoje TIJELO
- djelotvoran i bezbolan način MRŠAVLJENJA
- održat ćete tjelesnu KONDICIJU
- poboljšat ćete KOORDINACIJU
- utječe na pravilno DRŽANJE TIJELA
- povećat ćete GIPKOST, SNAGU I IZDRŽLJIVOST cijeloga tijela
- jača IMUNOLOŠKI SUSTAV
- jača KOSTI
- povećava fizičku otpornost, kapacitet DISANJA i TONUS MIŠIĆA
- svi koji redovito plešu manje obolijevaju od malignih bolesti i žive sedam godina duže
- znojenjem i izdisanjem prilikom plesanja odstranjuju se štetne tvari iz tijela
Dobrobiti plesa za PSIHIČKO ZDRAVLJE:
- ples nas opušta, ispunjava nas veseljem, zadovoljstvom i dobrim raspoloženjem
- ples razvija samosvjesnost i SAMOPOUZDANJE
- smanjuje napetost, stres i anksioznost
- utječe na kvalitetu SNA
- čini nas pozitivnijima i optimističnima jer oslobađa hormone sreće, ENDORFIN i serotonin, prirodne droge koje jačaju tjelesni OBRAMBENI SUSTAV
- poboljšava čovjekovo duševno zdravlje
- unaprjeđuje memoriju i KONCENTRACIJU
- pozitivni učinci u borbi protiv depresije
- usporava proces starenja i produljuje čovjekov životni vijek
Posredna i neposredna ULOGA U PREVENCIJI:
- pretilosti
- dijabetesa – šećerne bolesti
- osteoporoze
- bolesti kardiovaskularnih bolesti
- bolesti lokomotornog sustava
- bolesti dišnog sustava
- depresivnih i anksioznih poremećaja
Stoga, ako i imate „dvije lijeve noge“, ne oklijevajte!
Dobrobiti za tijelo i psihu koje će vam plesanje donijeti su nemjerljive. Plesanjem ćete postići potpunu ravnotežu i sjedinjenje tjelesnog, duševnog i mentalnog zadovoljstva, što se teško nađe kod drugih oblika vježbanja i rekreacije.